☆ くらしの応援隊(ボランティアの会)と交流 ☆
29年 1月 13日 (金)
今年も、バンビオにて、交流会が出来ました。
健康で長生きを目標に、楽しく体操が出来ました
くらしの応援隊の方々も、ボランティアで
いろいろ活躍されています。
AKクラブも運動を通し、元気で長生きを目標に
頑張っています。
☆ くらしの応援隊(ボランティアの会)と交流 ☆
28年 1月 15日 (金)
バンビオにて、くらしの応援隊(ボランティアの会)の方と
健康で長生きを目標に、体操を行いました。
くらしの応援隊の方々は、高齢者や障害のある方に
色々な活動と支援をされています。
AKクラブも元気で長生きを目標に体操等をしているので、
これからも、交流を深めたいと思います。
高齢者の介護予防の為の健康つくり教室における
指導者養成講座
日時:5月24日(火)午前10:00~12:00
場所:長岡京コラサ
参加費:5000円(資料・保険等)
対象者:終了後に事業参加出来る人
内容:高齢者向けの体操に関わる指導者になる事を
目指す為の講座
高齢者の介護予防の為の健康作り教室は
月2回 第2・4火曜日(予定)
講習の申し込み先 NPO法人 AKクラブ 代表:武田まで
(075)953-5573
4回シリーズで、ウォーキング教室を行います。
場所: 長岡京市地域福祉センターきりしま苑とその周辺
60歳以上で、全4回参加できる方(定員20名)
受講料:120円
第1回10月12日:オリエンテーション(体力について)
第2回10月26日:食品と健康について
(誰でも出来る正しい歩き方)
第3回11月09日:きりしま苑の周りを散策Ⅰ
(正しい歩き方の実践)
第4回11月16日:きりしま苑の周りを散策Ⅱ
(運動の強度をⅠに加える)
病気の早期発見・将来の介護の予防に役立つ講習会です。
参加申し込み:長岡京市立地域福祉センターきりしま苑
電話 : 075-956-0294
竹遊びに、参加しました。
会場の皆さんと、体を動かして
リフレッシュ!
座ったままでも出来る
有酸素運動が大切です。